Красота и здоровье: стретчинг, пилатес, калланетика. Мастер-класс
Практическое занятие от руководителя образцового ритм-балета «Эксклюзив» Альфии Кагировой - это комплексы упражнений, специально разработанные для укрепления здоровья, которые приводят в порядок тело и дух. Занятия будут проходить под спокойную музыку с элементами танца.
Занятия помогут развить гибкость суставов, укрепить мышечный корсет, улучшить осанку и координацию движений. А также уроки положительно воздействуют на все органы и системы организма, развивают гибкость. Кроме того, занятия помогают снять психологическое напряжение, избавиться от стрессов.