КУРС ПО ОБУЧЕНИЮ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ МЕДИТАЦИИ АНАПАНА.
ЧТО ТАКОЕ АНАПАНА? Это медитация, объектом которой является наше естественное дыхание.
КАКАЯ ПОЛЬЗА ОТ ПРАКТИКИ МЕДИТАЦИИ В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ?
Целью курса является возможность подросткам и детям испытать пользу от медитации.
Регулярная практика Анапаны дарит множество благ, таких как:
• Усиленную концентрацию и внимание ;
• Повышенную осознанность и бдительность ума;
• Мир и покой;
• Большую уверенность в себе ;
• Растущую доброжелательность к окружающим
Это простая техника, которая помогает успокоить и сконцентрировать ум.
Таким образом, Анапана обеспечивает их инструментом для преодоления страхов, тревог и стрессовых ситуаций в период взросления.
Курс состоит из 30 минутных практик медитации, разбавленных физической и творческой деятельностью.
Программа курсов Анапаны для детей преподается с 1986 и тысячи детей из Индии и других стран уже прошли эти курсы.
СКОЛЬКО СТОИТ УЧАСТИЕ?
В соответствии с традициями истинной медитации, все курсы проводятся исключительно на пожертвования, следовательно безвозмездно.
Все расходы покрываются пожертвованиями тех, кто прошел хотя бы один курс и испытал положительное влияние от медитации и тех кто желает дать такую возможность другим.
Дети и родители могут оставить пожертвования в конце курса по желанию.
Для более детальной информации о медитации и регистрации на курс воспользуйтесь следующими контактами:
Подробнее о курсах Анапаны для детей и подростков
(с короткими фильмами в разделе «Видео»!)
https://www.children.dhamma.org/ru/index.shtml
Документальный ролик «Семена осознанности» о детских курсах медитации Калифорнийского центра.
Будьте счастливы!
