Курс "Арт путешествие в себя"

Приглашаю на 4 недельный курс:
«Арт-путешествие в себя»
Старт 15 апреля — присоединяйтесь уже сейчас и пройдите первую практику!

Милые женщины и девушки погрузитесь в удивительное и волшебное путешествие к себе и для себя через арт-терапевтические техники и дополнительные практики.

Чем может помочь этот курс:
* лучше понимать себя и свои чувства
* выгрузить негативные эмоции
* улучшить своё состояние и настроение
* почувствовать себя энергичнее и увереннее
* гармонизировать эмоциональное состояние
* повысить самооценку, уверенность в себе
* решить свой запрос/проблему
* найти ресурсы

Длительность:
в течении 4 недель мы будем трансформировать себя путем глубоких проработок через творчество арт-терапевтических техник. Умение рисовать НЕ ВАЖНО.
«Часто руки знают, как распутать то,
над чем тщетно бьется разум»
Карл Густав Юнг

Что нужно делать:
- оставьте сообщение в теме «Расскаажите о себе»
- приготовьте необходимые материалы для занятий.
- "УМЕНИЕ рисовать НЕ требуется."
- поставить намерение выполнять все практики и задания в течении всего курса
- настрой изменить то, что сейчас хочется изменить
- делиться тем, что вы осознали, увидели, поняли, почувствовали после каждой практики в группе «Общение»
- ежедневно отмечать свои мысли, осознания, наблюдения

Как это будет проходить:
- Я выкладываю практику раз в 4-5 дней с подробным описанием, как её выполнить
- Вы выполняете её в любое удобное для Вас время в течении 1-2 дней
- Делитесь в общем чате, что у Вас получилось (можно выкладывать и рисунки)
- Я даю общие рекомендации, направляю и мы идем дальше отслеживая свои эмоции и ощущения ежедневно.

Базовые инструменты:
- листы а4/а3
- цветные карандаши, восковые мелки, пастель, краски, кисточки, пластилин, кому что по душе
(если нужны будут другие материалы - сообщу)
- Блокнот и ручка для отслеживания изменений (можно электронный блокнот)